Traumatherapie

Viele Menschen scheuen sich vor einer Traumatherapie – oft aus Unwissenheit darüber, was eigentlich „dahintersteckt“. Zu groß ist die Angst, sich mit dem auseinandersetzen zu müssen, was man ja eigentlich am liebsten verdrängen und „auslöschen“ möchte. Diese Angst ist verständlich, aber unbegründet. 

Um es mit einer Metapher auszudrücken: Stellen Sie sich einen Menschen vor, der durch ein Ereignis ins Straucheln gerät oder sogar „am Boden liegt“. Wenig hilfreich wäre es, die Person in diesem „Zustand“ mit Erinnerungen oder intensiven Gefühlen während des Ereignisses zu konfrontieren. Wichtig ist es stattdessen, dem Betroffenen wieder „auf die Füße zu helfen“ und ihn zu stützen, solange die Beine noch „wacklig“ sind – bis er alleine wieder fest und sicher stehen kann. 

In der Traumatherapie geht es also größtenteils um den Wiederaufbau des Sicherheitsgefühls und um Stabilisierung. Erst wenn Sie als Betroffene/r sich selbst stabil genug fühlen und sich mit dem Geschehen auseinandersetzen möchten, wird dies passieren – dabei werde ich Sie zu jedem Zeitpunkt intensiv begleiten und unterstützen. In meiner Praxis arbeite ich mit wissenschaftlich fundierten Methoden, die an Sie als ganz individuelle Person angepasst werden. Wichtig: während des gesamten Therapieprozesses behalten Sie die Kontrolle darüber, was passiert oder eben auch nicht.

Ein traumatisches Ereignis lässt sich nicht auslöschen. Ziel einer Traumatherapie ist es jedoch, die Fokussierung auf dieses Ereignis aufzulösen, belastende Symptome abzubauen und neue, positive Perspektiven auf das veränderte Leben zu gewinnen.